LECCIÓN No. 6
“Estoy alterado porque veo algo que no está allí.”
1. Este ejercicio es muy parecido al anterior. Nuevamente será necesario mencionar el sentimiento (enojo, temor, preocupación, depresión, etc.) y la causa que uno percibe. Por ejemplo:
“Estoy enojado con ________ por que veo algo que no esta allí.”
“Estoy preocupado de ______ por que veo algo que no esta allí.”
2. La idea para este día es útil para aplicarla a cualquier cosa que parezca alterarte y podrás aprovecharla durante el día para ese efecto. Sin embargo, antes de hacer esta práctica en los tres o cuatro períodos que conviene dedicarle, será bueno analizar previamente tu mente durante un minuto aproximadamente para establecer cuáles son los pensamientos que te estén produciendo alteraciones.
3. Nuevamente si encuentras que te resistes para aplicar el ejercicio a determinados asuntos, recuerda las dos advertencias que se mencionaron en la lección anterior:
“No hay pequeñas alteraciones. Todas son igualmente destructivas para la paz de mi mente.”
“No puedo conservar ciertas alteraciones y soltar otras. Para este ejercicio consideraré a todas por igual.”
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